مراقبت پوست در فصل تابستان
با شروع فصل تابستان که با رفتن در دل طبیعت و گردش و مسافرت همراه است و با افزایش دما و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، امکان بالا رفتن میزان تعریق و آسیب‌های پوستی نیز افزایش می‌یابد.
بنابراین اگر در این فصل به نیازهای پوستی توجه نشود، آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیر ازجمله پیری زودرس و حتی سرطان‌های پوست گریبان‌گیر فرد خواهد شد.
با توجه به اهمیت مراقبت‌های پوستی در فصل تابستان، در این مقاله به مراقبت‌های پوستی ضروری و موردنیاز در این فصل می‌پردازیم.
- صورتتان را بشویید
در فصل تابستان و با افزایش تعریق میزان ترشح چربی پوست بیشتر شده و در نتیجه میزان جوش و لکه‌های پوستی نیز افزایش می‌یابد. سعی کنید با شستشوی پوست خود با ژل شستشوی صورت، از بسته شدن منافذ پوستی و ایجاد جوش‌های سرسیاه جلوگیری نمایید.
- حتماً از کرم ضد آفتاب استفاده کنید
برای جلوگیری از آفتاب‌سوختگی و سایر آسیب‌های پوستی ناشی از اشعه‌های فرابنفش خورشید، استفاده از کرم ضد آفتاب به‌ویژه در فصل تابستان ضروری است. آفتاب‌سوختگی یک واکنش سریع در برابر نور خورشید است اما آسیب‌های ناشی از تابش نور خورشید در طول زندگی اتفاق می‌افتد پس حتی اگر دچار آفتاب‌سوختگی هم نشدید، دلیل بر ایمن بودن شما در برابر نور خورشید نیست و بهتر است از ضد آفتاب با SPF30 و بالاتر استفاده نمایید.
- از مرطوب کننده‌ها به جای نرم‌کننده‌ها استفاده کنید
یکی دیگر از مهم‌ترین توصیه‌های متخصصان برای آماده‌سازی پوست در فصل تابستان، استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده به جای انواع نرم‌کننده است. کرم‌های نرم‌کننده معمولاً بر پایه چربی مانند روغن بادام و نارگیل هستند که باعث ایجاد حس سنگینی در پوست دست و صورت خواهند شد اما کرم‌های مرطوب‌کننده که بر پایه آب هستند در فصل تابستان که پوست به دلیل افزایش تعریق دچار کم‌آبی شده، برای ایجاد لطافت و شادابی مناسب‌تر است.
- محصولات آرایشی سبک‌تر انتخاب کنید
افزایش تعریق و گرما و درعین‌حال افزایش چربی سطح پوست در فصل تابستان موجب می‌شود تا پوست نسبت به محصولات آرایشی حساس‌تر شود. به همین دلیل متخصصان پوست توصیه می‌کنند علاوه بر کم کردن میزان آرایش در فصل تابستان، از محصولات آرایشی سبک برای فصل تابستان استفاده کنید.
- به‌اندازه کافی آب بنوشید
پوست بدن در فصل تابستان به دلیل تعرق زیاد و کمبود آب دچار خشکی و کاهش انعطاف‌پذیری می‌شود.همین امر موجب تحریک پوست و حساسیت آن می‌شود. به همین دلیل متخصصان توصیه می‌کنند که برای داشتن پوستی شفاف و شاداب روزانه 8 الی 10 لیوان آب مصرف کنید.
کلام آخر
مراقبت از پوست در فصل تابستان به دلیل افزایش دمای هوا و ایجاد بسیاری از مشکلات پوستی از قبیل برنزه شدن، تشدید آکنه و لک، آفتاب سوختگی، کمبود آب بدن و ... اهمیت بیشتری پیدا می‌کند. اما می‌توان با رعایت نکاتی که در این مقاله به آن اشاره کرده‌ایم از بروز چنین مشکلاتی جلوگیری کرد و از این طریق پوستی شاداب و سالم داشت.
